健行初體驗

在偶然機會從報上得知愛行者健走杖，起初也是抱著半信半疑態度，反正是種運動輔助器材，因之也將此消息暫忘。

三個月前因騎自行車走山路（彰化）139道路於清晨五時餘在26公里處，兩個連續轉彎下山坡，時速近60公里，誤踏公路邊草皮處，行成右肘著地側摔，為粉碎性外傷骨折。經急救手術，形成右手不便運動，素來均上健身房之例行運動也不得不停下。事後經整月下來，久慣運動，今日突然無法動作，右臂膀一直在待骨骼癒合，不能做重量的使用右臂，如此愈顥右臂僵硬。此時才想起何不妨試試健走杖，一來散步，二來如其說明可幫肩膀運動。此刻才認真的每日下午清晨有空時間必健走一至二小時。

為了健康，為了復元快速，顧不得顏面，每日健行，揣摩其中運動，二個多月下來，僵直硬化的右膀子，總算鬆軟下來。每趟走完，上半身覺得血氣暢通，猶如打太極拳後，身子輕盈、舒適，獲益良多。

更覺得健走杖，更是要介紹給親朋好友、四肢健全的朋友使用，如此一來對健康有加分作用。

當然在使用上，更須自我體驗，更望有機會，再推廣喜好運動的人士。