李傳傑-大家一起走

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2025-04-11

在看到讀者文摘寰宇醫學一篇標題為 - 大家一起走.快樂的報導文章標題時，。我深有同感。自104/5/13起長春里里民持續每週三次使用愛行者健走杖健走。參加健走的成員每位都有感受到健走帶來的快樂。當然，更大收穫就是身體更加健康。一起健走有說有笑，路見不平時也相互提醒，健走的路程中，互相勉勵、扶持，甚至邀約一起挑戰到更遠的目標。105年7月間就有15人參加5天4夜的「健走到花蓮」健行活動。長春里健走隊這一年多來的健走足跡，有合歡山頂的石門山，南投杉林溪，陽明山的龍鳳谷到北投，冷水坑到擎天崗，頂山到石梯嶺，小油坑到竹子湖，及二子坪到大屯自然公園。並有兩次以健走方式參與7公里路跑。在長春里使用愛行者健走杖健走已經變成一種常態的運動。104年6月長春里結合耕莘醫院健康促進中心辦理為期三個月的「減重健走」。105年6月耕莘醫院健康促進中心並將此活動做為參加紐約耶魯大學-第二十四屆健康促進醫院國際研討會報告的案例之一，在研討會中簡報　雖然長春里活動地點處於山坡地，但結合愛行者健走杖，仍可在社區推動健走活動，其並分享推動社區健走運動的成果。耕莘醫院健康促進中心在新店各社區共開辦六隊為期12週的健走班，而在活動結束後持續健走的只有長春里健走隊，此健走活動並達到提升社區運動風氣之成效。歸結長春里健走隊能持續至今主要原因，是使用健走杖這個輔助工具，並且大家一起走快樂又健康。鼓勵所有的人加入健走隊，能夠心情愉快並獲得身體健康。