享受正確支撐多舒服-陳美玉女士-201239

享受正確支撐多舒服

所有同好、朋友大家好,家母在世時鼓勵我們和年輕人學成長,和老年人學安老,這幾句話常讓我省思。

二年前不慎跌倒,傷及膝蓋,疼痛、無力,西醫認定退化性關節炎,走路很痛,復健斷斷續續,上下四樓家中,忍痛無奈,慢慢腰背也痛。

今年(民國100年)6月19看到世貿展出老人健康生活展,想起媽媽說學習精神,冒著颱風天去參觀,果然得到寶貴經驗,很多是和老人用品,減輕老人身體負擔。

我發現愛行者健走杖,當場試用,覺得腳膝舒服些,就參加大安公園二、四、六試走,期間承蒙陳董賢伉儷積極指導。

父親節特賣時,我就買一對健走杖使用並介紹給公園內運動者,常看到老人以雨傘當拐杖或單杖支撐彎腰駝背,我常用我的健走杖教他們使用,讓他們享受正確支撐多舒服,也介紹親友用法。

因為依個人身高調整支持點,可以挺胸運動手臂連成一氣,也建議每家買一組,老少適宜,我的淺見希望能推廣給更多人分享。

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