杖不離身，出門必備-鄒貴緯先生-復健保養篇2015134

40年前，不小心在船上摔了一跤，當時我是遠洋貨輪機艙部的船員。傷到尾椎，尾椎壓迫到一條神經，那條神經控管兩腿膝蓋上方內側的肌肉，名稱叫前股四頭肌，它的功能是讓雙腿能跑能跳，供給他們養份的神經。因為被尾椎壓住，以致於吸取不到養份，而開始萎縮，就像一個充飽氣的汽球，被一支比頭髮還細的針，插破了一個洞。當初看不出有任何異樣，且不酸不疼，其實汽球已經壞了。經過了30年的歲月，年紀愈大，抵抗力愈低，行走能力愈加困難，必需靠輔助器才能四處遊走，但是，坊間所賣，非吾所意，直到見報據悉北歐式健走運動。

我用愛行者健走杖的目的與一般人不同，它是我出門必備的工具，靠它雖然可以行走，但動作遲緩，即使如此，聊勝於無，至少我可以不必像大家閨秀那樣大門不出，二門不邁。靠著它，我還可以遊山玩水四處晃盪。

因受限於行動不便，不良於行，故無能力參加台灣北歐式健走協會舉動的健行活動，只能參加每隔３６５天所舉辦的兩天一夜會員年度大會之旅。

以上是我與健走杖結緣的原委心得，還望各位愛行者師姊師兄多多指教！