蔡秋美－健走杖隨身‧滿心歡喜  

民國 98年2月，我與堂妹到八里左岸踏青，看到堂妹使用健走杖走路，模樣輕快愉悅，令我訝異不已，因為堂妹髖關節疼痛多年，素來舉步維艱。當下，我急切的向她借用健走杖，想一探究竟。經堂妹解說使用方法之後，我即拿起健走杖走了起來，立刻感覺對腰及膝蓋很有幫助，輕鬆省力多了，而且還會挺胸呢！回程，我即拜託堂妹幫我購買一組「愛行者健走杖」。買來後，我一個禮拜使用六天，每天使用健走杖走路一至兩次，每次約走一個鐘頭，竟然愛上了健走杖。只要想到外出走路有健走杖隨身，就充滿「歡喜心」與「穩當感」。其實在過往的十二個年頭，我得過慢跑獎杯﹒獎牌不下六十來個，而爬山更是我的最愛。沒想到長期運動過度，近三、三年來，我竟深受「腰痠及膝蓋痠軟無力之苦」，不得不放棄慢跑及爬山，並聽從醫師指示到醫院做腰與膝蓋復健運動己一年有餘，昔日活動力不再，心情落寞極了。而今有了健走杖這美好輔助器，使我能夠「快樂走出去」，重享首日在大自然下運動的暢抉感，也對自己的健康活力重拾信心，真是感謝發明健走杖和推廣的人，讓我有這福氣享用！

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！
看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？
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這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

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