蔡麗香－彩色人生，就從健走杖開始

921大地震後，因身心受創嚴重（重度憂鬱），我全身莫名疼痛緊繃，尤其是雙腳，真是舉步維艱啊！心裡常想：身體無疼痛是多慶幸福的事呀！我治療「憂鬱痛」﹒不論整脊、推拿及視障按摩等﹒只要朋友告 訴我哪種療法或許對我有幫助，我都會去嘗試，然而只是暫時舒緩而已，十年來，我對這樣的「治療」感到非常疲累！機緣下，我接觸到愛行者健走杖，經過體驗，我馬上發覺走起路來，腳減輕疼痛，腰背挺直。此後，每天晚上，我都會持著桿子與鄰居到附近公圍健走，從半小時漸增到一小時，健走了大約三個多月，有一天在健走過程，我忽然感覺左背到右腿的筋脈鬆開，不再緊繃，且由原來只能小碎步，到能跨出大步伐，雙腳輕盈許多，而且走得更久更遠，頭腦思路也變得清晰，較不昏沈。心靈深處突然萌生感恩之情，不禁涕流。哇！我能跟得上別人腳步了。愛行者健走，減輕我髖關節、膝蓋與腳踝的壓力疼痛，讓我能夠利用健走來健身，朋友見到我，都說我氣色好多了，還說我持桿健走體態優美。相信持之以恆，我一定能完全走出疼痛，走出絢爛的後半生。

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！
看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？
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走路，從來不只是走路。
這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

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