林美蘭-健身良藥

    望著肚子上日益增大的游泳圈和快要擠不下的褲子，心底不禁哀嚎：「天呀!我到底做了什麼?」記憶中，只不過因為最近天氣不宜，所以很少外出去爬山，加上去上了點心製做的課程，吃了些蛋糕和麵包，怎麼結果就變成如此驚人!該如何是好呢?  僅靠少吃，照目前的狀況看來，效果應該會相當有限。一定要多加運動才可以。但是上健身房、參加有氧課程…等，不只要有時間，也會有一筆相當的花費，作為一個上班族，在經濟不景氣的當下，除了準時下班是不可能的；且在無法開源的情況下，節流就更加重要了。有什麼運動是不用花錢，又不限場地、時間的呢？  記得上次去參加愛行者健走時，有遇到一個愛行者小姐，她說為了結婚時能美美的，所以有花了一兩個月的時間，每天上下班的途中，使用愛行者健走杖健走，結果真的減了好幾公斤。既然別人有效，且剛好家裡也有健走杖了，不妨利用下班後的時間去中正紀念堂健走看看。第一天，果然是很久沒運動，體力變差了，才繞中正紀念堂兩圈，就快一個鐘頭，而且腳酸氣喘。但是持續了三、五天，速度愈來愈快，相同的時間已經可以走三圈了，也不再氣喘如牛。過了兩、三個星期，果然褲子比較鬆了，最重要的是精神好了很多，不再委靡不振。真的有效耶！而且沒花到半毛錢。希望我能持之以恆，下次晚上如果你經過中正紀念堂，看到一個人拿著健走杖在健走，那很可能就是我，請記得跟我打聲招呼，順便幫我打氣。當然如果能有你一起加入健走行列，那更加歡迎，因為如此一來，我就可以有共同奮鬥的同志了。

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！
看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？
別等了，選一款你喜歡的顏色，讓自己也成為走路界的型男型女吧！

現正熱銷中！人氣顏色已經快沒貨囉～
快來選購，帶走屬於你的健走好夥伴！

點選下方連結，馬上選購你的專屬健走杖：

🔵 藍色健走杖：https://reurl.cc/VY8r9N
🌸 粉色健走杖：https://reurl.cc/xNlyRb
✨ 金色高階款健走杖：https://reurl.cc/1Ked6Y
🧓 ST6 長輩專用健走杖（減震升級款）： https://reurl.cc/VY8rAQ 
走路，從來不只是走路。
這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

#北歐式健走 #健走杖 #健走日常 #健走推薦 #走出健康 #戶外運動
#銀髮運動 #健走體驗 #長輩運動好選擇 #健走好物 #運動輔具
#WalkLover #愛行者健走杖 #台灣北歐式健走協會 #現正熱銷中 #限時搶購