高婷楓-退休的禮物-愛行者健走杖

今天是我六六大順（壽）特別的日子，回想認識北歐式健走這一年半以來，內心真是充滿感恩，且有不吐不快的感覺。我是個不喜歡運動，且很少運動的人，從去年６月２２日購買愛行者健走杖以來，參加台灣北歐式健走協會每月舉辦的戶外健走，竟然大小型活動至少２０次，且每次健走都超過五公里，甚至十公里，遠遠超過我前５０年所走過的路，對我這個經常以車代步的機車族言，實在不可思議！我究竟何時愛上持桿健走？　讓我印象最深刻的是，今年年初協會舉辦的阿里山之行。當天參加挑戰隊者，分成Ａ、Ｂ組，我被安排在Ｂ組。為想試試半年來的健走成績，我緊緊的跟在簡領隊後面，聽他說，有段路是挑戰中的挑戰，當下，我心裡很害怕，因高中時代曾去過阿里山，那時腿力很差，好友辛苦連拖帶牽把我帶下山的情景，歷歷在目。未料此次抵達終點之後，我問簡領隊：你說的那段挑戰中的挑戰，在哪裡？他說：就是妳剛剛走過的那段，當時我感動得眼淚幾乎飆出來。５０年前我做不到的事，半個世紀後，透過使用這兩支健走杖，竟然可以做到。今年１０月３１日，我參加別的團體舉辦的宜蘭九寮溪健走。當天天氣突然變冷，加上下雨，感覺更冷，一路上，到處都是一片片小濕地，小碎石路，路又滑，因颱風過後，大型樹木倒塌好幾株並未處理，既不能從上面跨過，故只能由下面彎腰穿過，路況很差。全行共３２０人以上，來回約八公里，真正攻頂者，未達百人，我竟是其中之一，這又是一次的超感動，若非這兩支健走杖的功勞，我一定也是中途折返，且回來後，更不知要酸痛幾天？滿心的感恩！我於今年九月七日退休，有人問我，送什麼大禮物給自己，慰勞自己辛勤工作４３年二個月？很多人送自己鑽錶、金鍊，或高達數萬元的旅行箱，準備旅行去，可是我送給自己的是，每個人都買得起、送得起的大禮：愛行者健走杖！並且努力持捍健走，走出自信，走出健康，還拿到教練證書，為自己健康加分，並大力推廣，讓更多人可以蒙受愛行者北歐式健走的好處，一起邁向健康大道。

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！

看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？

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走路，從來不只是走路。

這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

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