林町蘭-舞動健走杖快樂行

加入愛行者北歐式健走行列後，自己除了鍛練出好體力外，每一次都會認識很多新朋友，也體會到不同地方的美與特色。今年七月協會所舉辦之屏東健走行，就令我印象深刻。當天一直下著雨，出門前還猶豫著，還好抵達屏東火車站時，看到大家全員到齊，當下真的很感動。整個早上雨勢忽下忽停，全身已淋得溼答答，但仍不減大家的熱情，依舊維持原訂計畫，拿北歐式健走杖在雨中繞場，博得不少人掌聲。更特別的事是-舞台上小提琴家正演奏著輕快的歌曲(小蘋果)，大家不管身上還穿著雨衣，不約而同拿起健走杖走上舞台，隨著音樂盡情搖擺，雖然每人動作不同，但台上台下可都high 翻了，原來健走杖除了運動健走外，還可以變成跳舞時的道具，真是有趣。十一月二日早上正準備出發到阿里山前，腰忽然一陣痛挺不直，直覺的拿了護腰帶及冷熱敷墊就出發。只是一路上我是半躺在副駕駛座上，直到奮起湖要吃午餐時，我兩手必須用力撐在後腰，但無法讓腰挺直，只能勉強慢慢走路。這時先生提議拿愛行者健走杖做輔助，這一路上我才能順利走到餐廳用餐。方體會到理事長教學時教大家的要領-撐、蹬方式讓身體自然挺直，發現腰暫時不那麼痛了。傍晚到達青年活動中心，就請工作人員幫我把冷敷墊冰在冷凍庫，以便晚上作冰敷，才能抑制發炎，減輕疼痛。所幸隔天早上情況緩和點，所以就開車前往塔塔加遊客中心，從遊客中心旁的步道往上約500公尺上坡階梯，之後的600公尺就是平坦小徑，因此可沿路欣賞到二葉松，五葉松，鐵杉，華杉松，台灣雲杉等植物。還意外看到一隻台灣小山羌，非常可愛。走出步道後，再往上走400公尺就看到一棵大鐵杉，正當我在拍照時，忽然來了不速之客合歡山上的夥伴- 金翼白眉也來湊熱鬧。與牠們打招呼後就往回走。其實在遊客中心及排雲山莊管理登記站，都可觀賞到玉山群峰生態的影片，很美很壯觀，非常值得看。晚上11點20左右活動中心熄燈後，在二萬坪鐵道的木棧平台上方，無雲無光害狀況下抬頭仰望天空，看到滿天一閃一閃的星星在眨眼，美得讓我捨不得閉眼。第三天早上因為天氣不太好，我們只好到特富野步道健走，這是伐木時期的東山水線舊鐵道，兩旁種植挺拔的日本柳杉，由於平緩好走，深獲老老少少的喜愛。隔天上午回高雄的途中，又去走了奮起湖的大凍山步道，風景不輸特富野，但步道上下坡度較陡。下午2點多抵達隙頂時已開始起霧，陣陣雲霧吸引我走二延平步道，順著階梯一直往上，我算過約1450階左右，吸了滿滿的負離子，讓我此趟健走旅程畫上完美句點。

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！

看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？

別等了，選一款你喜歡的顏色，讓自己也成為走路界的型男型女吧！

現正熱銷中！人氣顏色已經快沒貨囉～

快來選購，帶走屬於你的健走好夥伴！

點選下方連結，馬上選購你的專屬健走杖：

🔵 藍色健走杖：https://reurl.cc/VY8r9N

🌸 粉色健走杖：https://reurl.cc/xNlyRb

✨ 金色高階款健走杖：https://reurl.cc/1Ked6Y

🧓 ST6 長輩專用健走杖（減震升級款）： https://reurl.cc/VY8rAQ

走路，從來不只是走路。

這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

#北歐式健走 #健走杖 #健走日常 #健走推薦 #走出健康 #戶外運動

#銀髮運動 #健走體驗 #長輩運動好選擇 #健走好物 #運動輔具

#WalkLover #愛行者健走杖 #台灣北歐式健走協會 #現正熱銷中 #限時搶購