葉秀華-持桿健走，強身又愉快

我接觸北歐式健走前，完全不知道什麼是健走杖，家母生病後老人家的狀況大不如前，在國外工作的先生告訴我，如果母親需要用輔助杖一定要買兩支，就在我丈二金剛摸不著頭緒時，冥冥中注定了我要遇見它，在世貿銀髮用品展上我遇見它－愛行者北歐式健走杖。遇見它，愛上它，擁有它，為了母親去參觀銀髮族用品展，卻讓我發現了健走杖，也意外受惠。清晨一有時間，我就會持健走杖到基隆河畔摸索揣摩健走，進而參加協會舉辦的一些教學課程和活動：如陽明山二子坪健走、溪頭研習營等等，再加上協會周教練不厭其煩的教導指正，讓我持桿技巧精進不少，收益良多。持愛行者健走杖健走，不但有強身效果，更使我心情愉悅。時間用在“哪”？成就就在“哪”？這句話對現在的我來說，時間用在快樂的持桿健走上，希望能成就健康的身體。願所有愛行者的夥伴們，和還沒加入愛行者行列的大家，平安！喜樂！

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！

看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？

別等了，選一款你喜歡的顏色，讓自己也成為走路界的型男型女吧！

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走路，從來不只是走路。

這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

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