張盛貞-與愛行者結緣在碧潭 -健走杖在手, 路遙也不怕-

民國105年7月23日，原本是參加每月一次“健腳賤嘴趴趴Go”，正巧有伙伴提議參加碧潭“有走有保庇健康呷百二”的活動，於是大伙兒便各自報名，當日二、三十人只有4人報名成功，但可惜領頭羊沒報到名，他們就改地點去大尖山了。“碧潭”不能放棄，幸運得來的當然要參加嘍！在這次脫隊的行程結束前，看到“愛行者北歐式健走”的攤位，擠了進去由蔡小姐說明、了解、借杖，再由郭小姐指導，就開始試走！感謝郭小姐的稱讚：「第一次拿杖，就走得很好！」超開心，覺得自己很有慧根，哈哈！幸好有加“台灣北歐式健走協會”的line，就會收到第一手的資訊。立馬參加105/8/20第108梯次專業教學課程，學習技巧、練習、感受和健走杖結合一體，感謝陳禹均秘書長兼教練的指導。隨即參加105/8/27陽明山二子坪健走，實地練習多種地形的持杖走法。在雨中領略山林之美，千變萬化。105/8/28又是一月一次趴趴Go的聚會，依然在雨中和朋友聊到“健走杖”，原來他們也有持杖試走的經驗呢！後來又參加了105/9/10在國父紀念館的活動，那天不巧傾盆大雨，覺得教練們每次都揹負這麼多組健走杖給大家體驗，很是辛苦，加上自已已上手，而且都要等有活動時、或到門市才能摸到健走杖。剛好九月生日快到了，我就買一組愛行者健走杖當禮物送給自己！自從有了屬於我自己的健走杖，剛開始走在大街上，會覺得走不順（因為人多車多），然後慢慢知道走哪兒涼快、走哪兒舒服，就很開心，杖不離身。買了健走杖，期待著十月和趴趴Go的夥伴爬山聚會，剛好碰上10/15，碧潭也有活動，我先報名爬山，期待聚會時分享北歐式健走給趴趴Go的朋友們。結果搭車下錯站！應在士林，卻提前在劍潭就衝下車，沒跟上山友們！有健走杖在手，路遙也不怕！碧潭，我又來了！很棒的是，這一次運氣好，有學到周教練的收功操，還跟上了吳教練的美食團！但我還是很期待趴趴Go的聚會，熱切渴望把健走杖分享給大家，邀請他們一起來參與愛行者健走！

想走得更輕鬆、更健康？你也可以這樣開始！

走出戶外，走出好心情！

看完這篇心得，是不是也讓你心癢癢、想拿起健走杖一起動起來？

別等了，選一款你喜歡的顏色，讓自己也成為走路界的型男型女吧！

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走路，從來不只是走路。

這是一種送給自己的健康日常，更是送給爸媽的體貼關心！

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